필드 완두콩과 시금치

필드 완두콩과 시금치
필드 완두콩과 시금치는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 139 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,후추,필드 완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 좋다. 시도 요리 필드 완두콩, 남부 필드 완두콩,및 남부 필드 완두콩과 스냅 비슷한 요리법.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 열에 네덜란드 오븐에서 베이컨을 요리하십시오;베이컨을 제거하고 팬에 물방울을 비축합니다. 베이컨 무너질.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
네덜란드 오븐에서 7~8 분 또는 부드러워 질 때까지 예약 된 물방울에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
필드 완두콩과 물 2 1/2 컵을 추가;끓인다. 열을 줄이고 30 분 또는 완두콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 중간 불로 3~5 분 또는 시금치가 시들 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
배수.
5
각 서빙에 베이컨을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
6
준비:15 분,쿡:45 분.
7
*1(16 온스)패키지 냉동 필드 완두콩 3 컵 신선한 완두콩에 대 한 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
접시 종류사이드 디시
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