피코 데 갈로 필라프
피코 드 갈로 필라프는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 304 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 야채 국물,할라피뇨 고추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 피코 데 갈로, 피코 데 갈로 개,및 피코 데 갈로 비슷한 요리법.
지침
소스 냄비에 엑스트라 버진 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
깊은 황금 때까지 오르조와 토스트를 추가합니다. 쌀과 국물에 저어 끓여 가져다. 열을 낮게 줄이고 냄비를 덮고 17~18 분 동안 끓입니다.
작은 그릇에 토마토,양파,할라피뇨,고수,라임 제스트와 주스를 섞습니다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
쌀이 요리 될 때,포크로 보풀과 살사에 저어.