피너티 소금에 절인 양배추 양배추 샐러드

피너티 소금에 절인 양배추 양배추 샐러드
땅콩 김치 양배추 양배추는 약 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 69 센트. 이 반찬은 330 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 밀 배아,설탕,바닐라 요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 피너티 코울슬로, 피너티 딥,및 땅콩 국수 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 밀 배아를 중간 정도의 고열로 토스트하고 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밀 배아밀 배아
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
밀 배아를 접시에 붓고 식히기 위해 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀 배아밀 배아
3
요거트,땅콩 버터,설탕을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
땅콩 드레싱과 소금에 절인 양배추를 던져;에 대한 냉장 30 분 맛이 혼합 할 수 있도록. 서빙 직전에 구운 밀 배아와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
밀 배아밀 배아
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지