피너티 소금에 절인 양배추 양배추 샐러드
땅콩 김치 양배추 양배추는 약 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 69 센트. 이 반찬은 330 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 밀 배아,설탕,바닐라 요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 피너티 코울슬로, 피너티 딥,및 땅콩 국수 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 밀 배아를 중간 정도의 고열로 토스트하고 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 계속 저어줍니다.
밀 배아를 접시에 붓고 식히기 위해 따로 보관하십시오.
요거트,땅콩 버터,설탕을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
땅콩 드레싱과 소금에 절인 양배추를 던져;에 대한 냉장 30 분 맛이 혼합 할 수 있도록. 서빙 직전에 구운 밀 배아와 함께 던지십시오.