프라이팬 닭고기와 고추와 양파와 쌀

프라이팬 닭고기와 고추와 양파와 쌀
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 고추와 양파 시도 프라이팬 닭고기와 쌀을 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.39 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 958 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 43 그램 서빙 당. 이 조리법은 110 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 할라페의 혼합물고추,올리브 오일,콩 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 웨지를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 냉동 키 라임 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 고추와 양파를 곁들인 매운 프라이팬, 프라이팬 이탈리아 소시지,고추 및 양파,및 찐 고추와 양파를 곁들인 프라이팬 데친 계란 비슷한 요리법.

지침

1
소금과 후추로 온통 닭 시즌.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
반짝 때까지 중간 높은 열에 12 인치 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
닭고기,피부 쪽을 아래로 넣고 갈색이 될 때까지 움직이지 않고 7~9 분,뒤집어서 다른 쪽에서 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
접시에 닭고기와 장소를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
1 큰술이 남을 때까지 지방을 붓습니다. 같은 프라이팬에 소금 한 꼬집과 함께 고추,양파,할라피뇨를 넣습니다. 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
오레가노를 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 요리 한 다음 쌀,콩,옥수수,물 또는 국물을 넣습니다. 다시 위에 닭 네슬레와 종기에 액체를 가지고 다음 부드러운 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 열을 낮출. 쌀과 닭고기가 요리가 끝날 때까지 15~20 분 동안 덮고 요리하십시오. 치즈와 고수를 얹고 라임 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수35
잡지