풀 리아 레이디 미국을 위해 다시 생각

풀 리아 레이디 미국을 위해 다시 생각
미국에 대한 재검토 레시피 풀 리아 레이디 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 유제품 및 페스 카타 리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $3.86 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 1139 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 27 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,멸치,소금 및 후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 굉장합니다. 시도 미국, 미국의 생일 케이크,및 미국 테이츠 비슷한 요리법.

지침

1
라베에서 대부분의 줄기를 제거하십시오.
2
채소를 2 인치 또는 3 인치 조각으로 자릅니다. 삶아 소금 물. 5 분 또는 이렇게를 위해 녹색을 희게하십시요.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
배수하고 따로 보관하십시오.
4
중간 열에 올리브 오일 3 큰술을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
5
다진 마늘과 멸치를 좋은 페퍼론 치노와 함께 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
고야® 마늘고야® 마늘
6
멸치가 녹을 때까지 3 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
7
라베를 넣고 약 5 분 동안 저어 볶아서 기름을 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
8
약간의 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
닭고기 국물과 식초를 넣고 필요에 따라 저어 주면서 라베가 부드럽지만 결코 흐늘 흐늘하지 않을 때까지 볶습니다. 맛있는 액체의 비트가 있어야하지만 너무 많이하지.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
10
오레 키에테를 소금에 절인 물에 삶아 물기가 익지 않는 매처럼 보입니다. 나는 최근에 추천 된 요리 시간 3 분 전에 준비된 아주 좋은 오레 키엣을 샀다.
당신이 필요로하는 성분
오르키에트는오르키에트는
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
11
완료되면 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
12
1~2 분 동안 중간 열에 파스타와 라베를 결합하십시오. 소금 확인. 약간의 기름이 아프지 않을 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
13
파르 메지 아노의 관대 한 격자 봉사,오일의 이슬비,후추와 약간의 미세 바다 소금.
당신이 필요로하는 성분
좋은 바다 소금좋은 바다 소금
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
얇은-얇은-
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지