표고 버섯 소스를 곁들인 호 이신 쇠고기

표고 버섯 소스를 곁들인 호 이신 쇠고기
너무 많은 소스 레시피를 가질 수 없으므로 표고 버섯 소스와 함께 해선 쇠고기를 사용해보십시오. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 460 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $4.41 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 생강,와인,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 표고 버섯 소스를 곁들인 쇠고기 안심 스테이크, 표고 버섯 소스를 곁들인 측면 스테이크,및 표고 버섯 소스를 곁들인 저음,표고 버섯 소스를 곁들인 저음 비슷한 요리법.

지침

1
스테이크에서 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
2
호이신 소스,와인,생강,마늘 1 쪽을 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
스테이크를 추가;커버와 냉장고에 매리 네이드에 담그다 2 시간,가끔 스테이크를 돌려.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
4
냄비에 물,버섯을 결합;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
5
열에서 제거;커버하고 서 보자 30 분.
6
슬롯 형 스푼으로 팬에서 버섯을 제거하고 액체를 예약합니다. 뚜껑을 4 분의 1 로 자르고 따로 보관하십시오. 끓게 버섯 액체를 가져와;1/3 컵(약 5 분)로 감소 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
열에서 제거.
8
마리 네이드에서 스테이크를 제거;감소 버섯 액체에 마리 네이드를 추가;따로.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
9
그릴 또는 육계를 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
10
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 스테이크를 놓습니다. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
11
중간 높은 열에 붙지 않는 프라이팬에 참기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
12
버섯,파,마늘 1 쪽을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
13
매리 네이드 혼합물을 넣고 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
14
스테이크를 곡물을 가로 질러 대각선으로 얇게 자릅니다. 2 개의 접시 각각에 스테이크를 배열하고 버섯 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
15
밥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수62
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