폴렌타와 새우 박제 오징어
필요 페스카타리안 호르도브르? 폴렌타와 새우 박제 오징어는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $7.63 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 943 칼로리, 단백질 66 그램,및 지방 47 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 버터,폴렌타 죽,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 새우,시금치,허브로 채워진 찐 오징어, 새우,시금치,허브로 채워진 찐 오징어,및 찐 회향과 폴렌타 레시피로 구운 오징어 비슷한 요리법.
지침
1
오징어 준비:몸을 헹구고 따로 보관하십시오. 촉수와 새우를 1/4~1/2 인치 조각으로 깍둑 썰기합니다. 큰 그릇에 계란을 이길.
당신이 필요로하는 성분![오징어]()
오징어![비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼]()
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼![(키블러)]()
(키블러)
오징어
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
(키블러)당신이 사용할 장비![브러싱 및 튀김용]()
브러싱 및 튀김용
브러싱 및 튀김용2
깍둑 썰기 한 오징어 촉수와 새우,빵 부스러기,치즈,파슬리,바질,레몬 제스트 및 주스,멸치 및 마늘을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)]()
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)![은색 비평범]()
은색 비평범![멸치]()
멸치![오징어]()
오징어![닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)]()
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)![크랜베리 소스, 서빙용]()
크랜베리 소스, 서빙용![신선한 시금치 다발(약]()
신선한 시금치 다발(약![비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼]()
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼![붉은 양파 1개, 작은 주사위]()
붉은 양파 1개, 작은 주사위![좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)]()
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
은색 비평범
멸치오징어
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용
신선한 시금치 다발(약비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
새우 8마리(U-12)4
손가락을 사용하여 새우 빵 부스러기 혼합물로 가득 찬 각 오징어 몸을 약 2/3 로 채우고 이쑤시개로 닫습니다.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)]()
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)![오징어]()
오징어![비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼]()
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)오징어비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼당신이 사용할 장비![투명한 버터 향료]()
투명한 버터 향료
투명한 버터 향료5
중간 정도의 높은 열에 넓은 냄비에 나머지 3 큰술 올리브 오일을 가열하십시오. 양쪽에 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 오징어를 시든 8 에 10 분,접시에 전송.
당신이 필요로하는 성분![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)![오징어]()
오징어
신선한 시금치 1단(약 3컵)오징어당신이 사용할 장비![올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼]()
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼6
소스 만들기:열을 낮추고 마늘과 붉은 고추 조각을 냄비에 넣고 1~2 분 동안 저어 요리합니다. 소금 시즌,다음 와인을 추가하고 냄비에서 어떤 갈색 비트를 긁어. 와인이 거의 증발 할 때까지 끓인 다음 손으로 토마토를 냄비에 넣고 주스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분![올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용]()
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용![신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치]()
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치![신선한 시금치 다발(약]()
신선한 시금치 다발(약![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)![(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)]()
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 시금치 다발(약
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
(대형 튜브)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)당신이 사용할 장비![올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼]()
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼1
차가운 물 4 1/2 컵을 약한 불로 별도의 냄비에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분![파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치]()
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치당신이 사용할 장비![올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼]()
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
폴렌타
온스 크림 치즈, 실온(약
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
Hunt's® 토마토 소스
성분
2필렛![멸치 필레,헹구고 다진 것]()
멸치 필레,헹구고 다진 것2![또는 3 줄기 신선한 바질,장식용 다진 잎]()
또는 3 줄기 신선한 바질,장식용 다진 잎1![16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)]()
16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![효모 빵 부스러기(약 1 조각,땅)]()
효모 빵 부스러기(약 1 조각,땅)907견과류는 원하는 대로(다진 것)![18 4 인치 오징어(약,청소,촉수 분리(이 작업을 수행하기 위해 생선 장수를 요청)]()
18 4 인치 오징어(약,청소,촉수 분리(이 작업을 수행하기 위해 생선 장수를 요청)794견과류는 원하는 대로(다진 것)![매실 토마토]()
매실 토마토59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![드라이 화이트 와인]()
드라이 화이트 와인1큰![(키블러)]()
(키블러)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 신선한 바질]()
다진 신선한 바질59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 신선한 파슬리]()
다진 신선한 파슬리3정향![다진 마늘]()
다진 마늘6정향![얇게 썬 마늘]()
얇게 썬 마늘1![강판 풍미와 레몬 주스]()
강판 풍미와 레몬 주스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![코셔 소금]()
코셔 소금4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![코셔 소금과 갓 갈은 후추]()
코셔 소금과 갓 갈은 후추2(겨울)![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일6(겨울)![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![강판 파마산 치즈]()
강판 파마산 치즈177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![강판 파마산 치즈,장식용 더 많은 것]()
강판 파마산 치즈,장식용 더 많은 것237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![노란색 폴렌타]()
노란색 폴렌타0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용]()
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용227견과류는 원하는 대로(다진 것)![껍질을 벗기고 데친 새우]()
껍질을 벗기고 데친 새우2(겨울)![무염 버터,실온에서]()
무염 버터,실온에서
멸치 필레,헹구고 다진 것2
또는 3 줄기 신선한 바질,장식용 다진 잎1
16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
효모 빵 부스러기(약 1 조각,땅)907견과류는 원하는 대로(다진 것)
18 4 인치 오징어(약,청소,촉수 분리(이 작업을 수행하기 위해 생선 장수를 요청)794견과류는 원하는 대로(다진 것)
매실 토마토59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
드라이 화이트 와인1큰
(키블러)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 바질59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 신선한 파슬리3정향
다진 마늘6정향얇게 썬 마늘1
강판 풍미와 레몬 주스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
코셔 소금4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금과 갓 갈은 후추2(겨울)
엑스트라 버진 올리브 오일6(겨울)엑스트라 버진 올리브 오일59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
강판 파마산 치즈177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개강판 파마산 치즈,장식용 더 많은 것237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
노란색 폴렌타0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용227견과류는 원하는 대로(다진 것)
껍질을 벗기고 데친 새우2(겨울)
무염 버터,실온에서추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 앤 아미 피노 그리 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
앤 에이미 피노 그리
메이어 레몬,만다린,린든 꽃,오렌지 꽃의 향기. 돌 과일,파삭 파삭 한 사과,아시아 배,카 다몬의 풍미. 마무리는 건조하고 길며 광물성이 있습니다.제안 된 음식 페어링:로스트 치킨,홍합,치즈,구운 스쿼시.난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수47
잡지
Taylor Swift가 사랑하는 NYC 행아웃에서 소개하는 3가지 최고의 레시피를 소개하는 내면의 요리사
지금 당장 시도해야 할 군침이 도는 20가지 레시피!
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레드 와인의 과학: 레드 와인의 놀라운 건강상의 이점과 잠재적인 위험
세련된 트위스트를 위한 12가지 와인 칵테일
한 모금 마시고, 소용돌이치며 축하하세요: 5월 25일 전국 와인의 날을 맞아 건배
2월 18일 전국 음료 와인의 날
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
