폴렌타 라자냐

폴렌타 라자냐
레시피 폴렌타 라자냐는 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 386 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,마리 나라 소스,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폴렌타 라자냐, 폴렌타 라자냐,및 초리 조와 폴렌타 라자냐.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
1/2 컵 마리 나라 소스를 8 인치 사각 베이킹 접시에 숟가락으로 넣어 바닥을 덮고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
양파와 피망을 넣고 4 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 소시지를 저어;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
소시지소시지
양파양파
5
2 분 동안 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 볶고 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
호박호박
마늘마늘
6
남은 마리 나라 소스를 넣고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
7
베이킹 접시에 마리 나라 위에 9 개의 폴렌타 슬라이스를 배열하고 야채 혼합물의 절반을 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
폴렌타폴렌타
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
야채 혼합물 위에 치즈 1/4 컵을 뿌린다. 나머지 야채 혼합물로 폴렌타를 꼭대기에 올려 놓고 남은 1/4 컵 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
폴렌타폴렌타
치즈치즈
9
350 에서 30 분 동안 덮고 굽습니다. 추가 15 분 또는 거품이 날 때까지 폭로하고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수62
잡지