포르투갈 조개와 초리 조 스튜

포르투갈 조개와 쵸 릿 죠 스튜는 유제품 무료 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 32 그램,그리고 총 454 칼로리. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신은 매우 양파가있는 경우,작은목 조개,쵸 리자 껍질을 벗 겨,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 일요일 저녁 식사:조개와 초리 조 스튜, 조개,쵸 릿 죠&흰 콩 스튜,및 포르투갈 어부의 새우와 쵸 릿 죠 비슷한 요리법.