포도와 구운 송아지 고기 볶음

포도와 구운 송아지 고기 볶음
필요 글루텐 프리 및 포드맵 친절한 메인 코스? 포도와 구운 송아지 갈비는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 28 그램,그리고 총 515 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.2 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 포도,소금,후추,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 포도와 박제 돼지 갈비, 구운 더블 송아지 갈비,및 아루 굴라를 곁들인 구운 송아지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
건장한 테 과자 굽는 판에,식초,버터 및 설탕의 1 1/2 큰스푼을 가진 포도를 던지십시오;소금과 후추로 간을하십시오. 포도가 뜨겁고 팬이 지글 거릴 때까지 베이킹 시트를 반쯤 흔들어 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
포도포도
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
남은 버터 1 큰술과 함께 송아지 갈비를 문지르고 소금과 후추로 간을합니다. 베이킹 시트의 한쪽에 포도를 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
송아지 갈비송아지 갈비
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
포도포도
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
송아지 갈비를 넣고 약 5 분 동안 또는 아래에서 지글 거릴 때까지 굽습니다. 중간 희귀 고기를 위해 갈비를 돌리고 5 분 더 오래 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
송아지 갈비를 플래터에 옮기고 포도와 주스를 맨 위에 긁어 낸다.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
포도포도
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지