페타와 호두를 곁들인 차지 키와 오르 조를 곁들인 그리스 미트볼

페탄과 호두 차지 키 및 오르 조 그리스 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1288 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 90 그램 각각. 에 대한 $6.31 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 호두,정결 한 소금,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 차지 키 오르 조 샐러드와 그리스 치킨, 그리스 미트볼과 차지 키,및 수제 차지 키를 곁들인 그리스 미트볼 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

미트볼 구이와 피타 토스트를 위해 베이킹 시트 2 개 위에 냉각 랙을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

오렌지 M&m 베이킹 비트

빵을 우유에 담그십시오. 오이를 껍질을 벗기고 여과기에 넣습니다. 그것을 소금에 절이고 20 분 동안 배수 시키십시오.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

에부를 그릇에 붓고 고기를 넣고 소금과 후추를 뿌린다. 빵을 짜내 고 고기에 추가 손가락 사이 무너질.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

민트,양파,오레가노,계피,마늘 정향 2 개,계란 및 레몬 주스 1/2 을 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

그리스를 바르기 위한 삽입물

쌀 종이

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

작은 아이스크림 국자를 사용하여 고기 혼합물을 약 24 개의 공으로 만들고 베이킹 시트에 놓습니다. 황금빛 갈색으로 15~18 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵

고춧가루 약간

오븐에서 미트볼을 제거하고 높은에 육계를 배치. 각 측면에서 30 초에서 1 분 동안 육계 아래에서 피타를 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

여분의 물 밖으로 하 고 식품 가공기에 추가 스트레이너에 오이를 누릅니다. 그런 다음 요구르트,딜,남은 마늘 1 쪽,풍미 및 남은 레몬 주스를 넣으십시오. 커민과 소금으로 소스를 양념하고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

굵은 붉은 설탕 1큰술

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

레몬 껍질 1개

갓 따온 딜 가지

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

미트볼을 소스와 피타와 함께,그리고 죽은 태아와 호두를 곁들인 오르조와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

중간 크기의 물 냄비를 끓일 때까지 가열합니다. 물 소금 및 요리 오르조 알 덴테,7 분. 중간 열에 작은 팬에 향기로운 때까지 호두를 토스트.

당신이 필요로하는 성분

잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

레몬 껍질 1개

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

오르조와 호두,파슬리,페타,에부 이슬비를 섞어 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

장비

다진 양파 (양파 2개)

고춧가루 약간

오렌지 M&m 베이킹 비트

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

피치-오의 캔디

라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

성분

서빙:

2핀치

쌀 종이 1

잘 익은 커다란 빨간 토마토 4-6개를 1/4인치 크기로 자릅니다.1테이블스푼. 레드 와인 식초

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

에부 4새우와 정맥

에부,이슬비 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

그리스 죽은 태아의 치즈,부서진 4

포켓없는 피타 또는 플랫 빵,웨지로 절단 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 평평한 잎 파슬리 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 딜 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 신선한 민트 3정향

마늘,강판 또는 붙여 넣기 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

그리스 요구르트 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

갈은 양고기 또는 쇠고기 1

레몬 향과 주스 4새우와 정맥

코셔 소금 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

우유,축축하게 11큰술 말린 오레가노

잘게 썬 신선한 오레가노 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가 4새우와 정맥

갓 지상 후추 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

강판 붉은 양파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 호두 2녹인 버터 2큰술

흰 빵,1 인치 두께

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

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