페타 치즈 폴드 오버

페타 치즈 폴드 오버
죽은 태아의 치즈 폴드 오버는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 288 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,퍼프 페이스 트리,죽은 태아의 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 페타 치즈 폴드 오버, 브로콜리,햄,치즈 폴드 오버,및 바베큐 스테이크 폴드 오버 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
작은 그릇에 페타 치즈,파,계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
생과자를 12(3 인치)사각형으로 자릅니다.
4
각 사각형의 중앙에 페타 혼합물 한 스푼을 놓습니다. 물 가장자리를 적셔,그리고 삼각형을 형성하기 위해 충전 위에 과자를 접어. 가장자리를 포크로 단단히 눌러 밀봉하십시오. 달걀 노른자 혼합물로 가볍게 패스트리를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
5
예열 된 오븐에서 20 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수4
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