팻의 브로콜리와 치킨 볶음

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 팻의 브로콜리와 치킨 볶음 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 350 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 21 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 허벅지,땅콩 기름,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 밝은 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 설탕&계피 생과자를 가진 살구 타트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 브로콜리와 스냅 완두콩+비디오로 치킨 볶음 튀김 비슷한 요리법.