팬 프라이드 치킨 앤 시금치 샐러드
팬 프라이드 치킨 앤 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.22 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 46 그램, 지방 57 그램,그리고 총 902 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이탈리아 양념 빵 부스러기,아기 시금치,양귀비 씨앗 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 시금치 토마토 샐러드와 버터 밀크 프라이드 치킨, 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크,및 튀긴 두부와 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
밀가루에 닭 준설;계란에 담그고 빵 부스러기에 준설하십시오.
중간 불로 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 닭 요리 3 에 5 각면에 분 또는 완료 될 때까지;프라이팬에서 제거,그리고 서 보자 5 분.
닭고기를 1/2 인치 두께의 조각으로 대각선으로 자릅니다.
아기 시금치,사과 조각 및 1/2 컵 호두를 함께 던지고,4 개의 서빙 격판 덮개 사이에서 분할하십시오;요리 한 닭고기와 균등하게 꼭대기에 오르십시오.
양귀비 씨 드레싱,크랜베리,블루 치즈를 함께 저어주세요.
참고:테스트 목적으로 만 버몬트 무 지방 양귀비 드레싱의 메이플 그 로브 농장을 사용했습니다.