팬 튀김 농어

팬 튀김 농어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 464 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 필레 농어,버터,버몬트,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 20 명이이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 볶음 토마토와 딜을 곁들인 팬 튀김 줄무늬 농어, 팬 프라이드베이스,및 팬 튀김 농어 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 올리브 오일과 버터 1 큰술을 데 웁니다. 약간의 소금과 후추로 필레 시즌.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

프라이팬에 필레를 놓고 각 측면에 약 5 분 요리. 물고기가 요리될 때,격판 덮개에 곁에 두고 버몬트를 가진 팬을 유약을 제거하고,2/3 에 의해 감소될 때까지 거품에 떠나는 백리향 및 사프란을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버몬트

사프란

마늘 2컵

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

남은 버터를 추가하고 무거운 크림 다음에 털을 통해 가열.

당신이 필요로하는 성분

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

가벼운 사프란 크림 소스와 데친 아스파라거스로 필레를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크림 소스

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

사프란

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

성분

서빙:

2새우와 정맥

서빙 용 아스파라거스 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

버터,분할 4어린 가지

다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1핀치

핀치 사프란 2새우와 정맥

소금과 갓 갈은 후추 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

필렛 농어,피부에 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

버몬트

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

시바스는 피노 그리 지오 정말 잘 작동,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.