팬 그을린 새우

팬 그을린 새우
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 팬 그을린 새우는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 191 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방. 에 대한 $3.52 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 14 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 새우,소금,파 슬 리,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지, 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크,및 홍합,양배추 싹,크림을 곁들인 팬 그을린 흰살 생선 비슷한 요리법.

지침

1
열 1 작은 술 기름 12 인치 프라이팬 높은 열까지 흡연. 한편 새우에 소금과 후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
새우의 절반을 단층으로 팬에 넣고 가장자리가 분홍색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
열에서 팬을 제거,집게를 사용하여 새우 플립 약 서 보자 30 새우의 모든 센터를 제외하고 불투명 때까지 초.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
접시에 옮기고 두 번째 배치와 나머지 티스푼의 기름으로 반복하십시오. 두 번째 배치 열을 서 있다,후 팬에 첫 번째 배치를 추가 하 고 결합 던져. 프라이팬을 덮고 새우를 1 2 분 동안 그대로 두십시오. 새우는 이제 요리 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
레몬 웨지와 함께 즉시 제공하십시오.2008 년 4 월 5 일에 게시 됨 지나 11 댓글
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박

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피노 그리지오 번창
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난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수14
잡지