팜 샐러드의 하트
팜 샐러드의 마음은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 209 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 라디 키오,손바닥,소금 및 후추의 마음,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 23 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음, 팜 샐러드의 하트,및 팜 샐러드의 하트 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트에 옥수수를 놓고 육계 아래에서 구운 다음 모든면이 갈색으로 변하고 약간 까맣게 될 때까지 약 6~8 분 정도 돌립니다.
옥수수를 식히고 그 후에 1 개의 끝에 의하여 붙들고 옥수수 열매에서 알갱이를 분리하기 위하여 칼로 옥수수 열매의 아래 저미십시오 시키십시오.
옥수수,토마토,파슬리,손바닥 하트를 큰 그릇에 담습니다.
소금과 후추로 약간의 올리브 오일과 계절 이슬비와 함께 던져. 샐러드를 라디 키오 컵에 넣고 라임 웨지와 함께 제공합니다