판자 넬라 샐러드

판자 넬라 샐러드
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 판자 넬라 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 71 센트,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 188 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 올리브,모 짜 렐 라,하루 오래 된 빵,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버트 판자넬라 샐러드, 판자 넬라 샐러드,및 판자 넬라 샐러드.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 올리브 오일 1/3 컵,소금,후추,마늘로 빵을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
후추후추
빵
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
베이킹 시트에 빵을 놓고 예열 된 오븐에서 약 5~10 분 동안 황금색이 될 때까지 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
토스트토스트
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
4
빵이 오븐에있는 동안 올리브 오일과 발사믹 식초 1/4 컵을 함께 휘젓습니다. 빵,토마토,양파,바질,올리브,모짜렐라 치즈를 부드럽게 섞습니다. 비네 그레트와 함께 던져 봉사하기 전에 20 분 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
발사믹 식초발사믹 식초
비네 그레트비네 그레트
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
올리브올리브
바질바질
빵
양파양파
당신이 사용할 장비
털
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수4
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