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판 체타 포장 쇠고기 안심

판 체타 포장 쇠고기 안심
판 체타 포장 쇠고기 안심은 글루텐 프리 6 인분 레시피. 에 대한 $10.13 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 921 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 77 그램 서빙 당. 판 체타,샬롯,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 좋다. 시도 판 체타 포장 쇠고기 안심, 휘핑 양 고추 냉이 크림을 곁들인 판 체타 포장 쇠고기 안심,및 판 체타 포장 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
포르 치니를 끓는 물 20 분 동안 담그십시오. 어떤 모래를 제거하기 위해 몸을 담글 액체에 포르 치니를 문질러;팻 건조하고 거칠게 들어온다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
포르 치니를 미니 푸드 프로세서 및 퓌레로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
중간 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
샬롯을 넣고 부드럽게 될 때까지 적당히 낮은 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
6
마늘을 넣고 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
7
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 2 분간 조리합니다. 포르 치니 퓌레를 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
8
멋진 보자.
9
소금과 후추로 로스트 시즌.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
10
큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 데 웁니다. 온통 갈색으로 될 때까지 적당히 높은 열에 로스트를 시든;식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
11
작업 표면에 16 인치 왁스 종이 3 개를 약간 겹칩니다. 사각형에게 안심의 길이를 형성하기 위해 4 중복 행의 종이에 판 체타를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
12
판 체타 위에 포르 치니 퓨레를 펴 바릅니다. 판 체타의 하단 가장자리에 안심을 설정합니다. 왁스 종이를 가이드로 사용하여 판 체타에서 로스트를 단단히 감습니다. 왁스 종이를 조심스럽게 벗겨냅니다. 로스트를 1 인치 간격으로 부엌 끈으로 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
13
테두리가있는 베이킹 시트로 옮기고 나머지 1 1/2 큰 스푼의 기름으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
14
쇠고기를 25 분 동안 또는 판 체타가 파삭 파삭하고 고기 중앙에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 12 를 기록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
15
10 분 동안 휴식을 취하십시오.
16
문자열을 잘라 제거. 톱니 모양의 칼로 로스트를 두껍게 썰어 제공합니다.
당신이 사용할 장비
녹색 M&M 3개녹색 M&M 3개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
글루텐 프리
다이어트프라이멀
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
애플 버터 바비큐 치킨
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
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