파인애플 실란트로 라이스와 구운 치포 틀레 연어

파인애플 실란트로 쌀 구이 치포 틀레 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 775 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.27 입니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 파인애플,코셔 소금,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 양파와 고수를 곁들인 오렌지 치포 틀 연어, 구운 칠리&고수 연어와 생강 쌀,및 아시아 구운 연어 파인애플과 쌀 양상추 랩 비슷한 요리법.

지침

3 큰술을 예약,마리 네이드에 대한 모든 재료를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

연어 위에 마리 네이드를 붓고 냉장고에 넣고 1 시간 동안 마리 네이드 할 수 있습니다.약 10 에 15 분 그릴에 연어를 배치하기 전에,가열하여 쌀을 준비하기 시작했다 1 중간 냄비에 올리브 오일 큰술. 다진 양파를 저어 3 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

삼발(마늘 고추장)

파인애플,파인애플 주스,물 및 소금을 첨가하십시오;끓여서 덮고 열을 낮추십시오. 20 분 동안 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 포크로 푹신 푹신하고 다진 실란트로를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

식물성 기름 3큰술

흰 진주 보리 1컵

고야® 완두콩

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

연어를 가스 그릴 또는 숯 위에 중불로 놓고 생선이 쉽게 조각날 때까지 요리하여 한 번 돌리십시오.연어가 요리하는 동안 화이트 와인,설탕,생강 및 라임 주스를 끓여서 소스를 준비하십시오. 3/4 컵으로 감소;이 약 7~10 분 정도 소요됩니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

꿩 가슴살 (만약)

미린 1컵 또는 달콤한 사케

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

예약 된 매리 네이드로 얇게 썬 양파를 닦고 완료 될 때까지 그릴,필요에 따라 회전.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

매끄러운 때까지 물 소량의 옥수수 전분을 혼합,버터와 함께 와인에 휘젓. 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 파를 넣고 보관하십시오 warm.To 봉사하고,밥을 4 개의 서빙 접시에 나누고,요리 한 생선을 얹고,소스를 숟가락으로 얹고 구운 양파를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

생강 통째로 으깬 것

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

흰 진주 보리 1컵

브라이트 문어 캔디

고야® 완두콩

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

장비

흰 진주 보리

삼발(마늘 고추장)

다진 오레오 쿠키

성분

서빙:

3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

아 도보 조미료에 치포 틀레 고추 캔에서 아 도보 소스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 또는 무가당 사과 주스 1 컵 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바 스마티 쌀 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

버터,연화 227하바네로 고추

분쇄 된 파인애플,배수되지 않은 1

잘게 다진 아 도보 통조림 치포 틀레 칠레 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 고수 1더블 스터프드 오레오

냉동 스냅 완두콩 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

신선한 생강,강판 1

마늘 정향,누르면 1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

키 라임 주스 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)680하바네로 고추

연어 필레 1

얇게 썬 파 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 달콤한 양파 1( 가지)

달콤한 양파,1/4 인치 두께 슬라이스 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 2015 년 11 월 15 일에 확인함. 병 당 약 15 달러입니다.