파인애플 소스를 곁들인 치킨

파인애플 소스를 곁들인 치킨
파인애플 소스를 곁들인 치킨은 글루텐 프리, 유제품 프리 메인 코스입니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.35 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 1회 제공량은 201칼로리 , 단백질 26g , 지방 3g을 함유하고 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 간장, 옥수수 전분, 간 생강, 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 30분 정도 소요되는 레시피입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수가 42% 로 꽤 괜찮은 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 체리 파인애플 소스를 곁들인 치킨 , 파인애플 바베큐 소스를 곁들인 훌라 치킨 , 파인애플 버번 소스를 곁들인 팝콘 치킨 등이 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 흑설탕과 옥수수 전분을 섞습니다. 파인애플, 간장, 마늘 소금, 생강을 넣고 섞습니다. 걸쭉해질 때까지 약한 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 크리스픽스 시리얼 3컵으깬 크리스픽스 시리얼 3컵
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
라즈베리, 블루베리 또는 딸기 잼라즈베리, 블루베리 또는 딸기 잼
분리하여 4등분한 냉장 버터밀크 비스킷 1개(7-1/2온스)분리하여 4등분한 냉장 버터밀크 비스킷 1개(7-1/2온스)
잡곡 치리오스 1/2컵잡곡 치리오스 1/2컵
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
잘게 으깬 진저스냅 쿠키 3온스(약 12개)잘게 으깬 진저스냅 쿠키 3온스(약 12개)
2
기름칠된 9인치 팬에 닭고기를 넣습니다. 사각 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 1캔(11온스)물기를 뺀 멕시코식 옥수수 1캔(11온스)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 양고기 다리뼈가 있는 양고기 다리
3
소스의 절반을 닭고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 1캔(11온스)물기를 뺀 멕시코식 옥수수 1캔(11온스)
다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 3테이블스푼다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 3테이블스푼
4
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 15분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
식물성 기름 또는 순수 올리브유식물성 기름 또는 순수 올리브유
5
10분 더 굽거나 고기 온도계가 1 70°를 가리킬 때까지 굽고 남은 소스를 여러 번 가미합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 3테이블스푼다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 3테이블스푼
그릴 시즈닝 (추천 : 몬트리올 스테이크 시즈닝)그릴 시즈닝 (추천 : 몬트리올 스테이크 시즈닝)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
식물성 기름 또는 순수 올리브유식물성 기름 또는 순수 올리브유
6
원한다면 골파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(바람직하게는 자연적으로 자란 것)(바람직하게는 자연적으로 자란 것)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수8
잡지