파슬리 레몬 그레 몰라 타와 아티 초크 비스크

파슬리 레몬 그레 몰라 타와 아티 초크 비스크
파슬리-레몬 그레 몰라 타를 곁들인 아티 초크 비스크는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 167 칼로리. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 가서 파슬리-레몬 그레 몰라 타,버터,소금 및 기타 몇 가지 것들을 들고 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 파슬리 소스의 아티 초크 하트, 레몬 파슬리 소스의 아티 초크 하트,및 파슬리 레몬 소스에 볶은 아티 초크 하트.

지침

1
중간 높은 열에 4 에 5 쿼트 팬안에,버터를 녹으십시요.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파를 넣고 노릇해질 때까지 7~10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
밀가루를 추가하고 코트 양파에 저어.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
국물,아티 초크 하트 및 타라곤을 추가하십시오;혼합물이 끓고 걸쭉해질 때까지 15~20 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
믹서기에,수건으로 뚜껑을 잡고,매끄러운 때까지 일괄 적으로 혼합물을 소용돌이;큰 그릇에 붓는다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
팬 수프를 반환하고 뜨거운 때까지 약한 불로 저어. 그릇에 국자를 넣고 휘핑 크림과 파슬리 레몬 그레 몰라 타 스푼으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 강판 오렌지 껍질, 선택 사항추가 강판 오렌지 껍질, 선택 사항
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
잡지