파스타와 야채 화이트 소스

파스타와 야채 화이트 소스
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 화이트 소스 시도 파스타와 야채를 제공합니다. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.05 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 348 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 브로콜리,소금,병아리 콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 알레르기 항원이없는 브라우니 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 화이트 소스의 야채 파스타|화이트 소스의 쉬운 채식 파스타, 고수 소스를 곁들인 파스타&야채,및 야채와 알프레도 소스 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
파스타에 그들을 추가하십시오. 파스타 및 야채가 요리하고 있는 동안,소스를 만들십시요:중간 스튜 냄비 콩 우유안에 결합하십시요. 마늘,허브,후추. 중간 정도의 고열로 끓여서 열을 낮게 줄이고 약 3 분 동안 또는 파스타가 끝날 때까지 자주 저으면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
두유두유
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
파스타 요리 물 1/2 컵과 영양 효모를 추가합니다. 전분을 시원한 물 1/4 컵에 저어 소스에 넣고 잘 저어줍니다. 소스가 끓고 약간 두껍게 될 때까지 열을 높이고 요리하십시오. 조미료를 확인하고 맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
영양 효모영양 효모
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
파스타와 야채 위에 소스를 붓고 부드럽게 저어 코팅합니다. 파스타에 더 많은 수분이 필요한 경우 예약 된 파스타 물 약간을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
4
원하는 경우 여분의 고추 플레이크를 뿌리고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수100
잡지