파스타 푸타 네스카

파스타 푸타 네스 칸은 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.09 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 31 그램,그리고 총 646 칼로리. 507 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 마늘,케이 퍼,굵은 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 99 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 파스타 알라 푸타네스카{말 그대로 창녀의 스타일 파스타}, 파스타 푸타 네스카,및 파스타 푸타 네스카 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

큰 프라이팬을 중불로 가열하고 기름,마늘,멸치,으깬 후추를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

멸치

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

멸치가 기름에 녹고 완전히 녹고 마늘이 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 혼합물을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

멸치

오렌지 1개, 제스트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

올리브,케이 퍼,토마토,후추,파슬리를 추가합니다. 소스를 거품에 넣고 열을 줄이고 8~10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

요리 한 파스타로 소스를 던지십시오. 테이블에 빵과 치즈를 전달하고 쓴 채소 샐러드와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 파스타

크랜베리 소스, 서빙용

그린

해동된 레모네이드 농축액, 분할

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

샐러드 그릇에 채소를 결합하십시오. 그릇 위에 레몬 1 개 주스를 짜십시오.

당신이 필요로하는 성분

그린

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

레몬 껍질

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

엑스트라 버진 올리브 오일로 샐러드를 충분히 뿌립니다. 소금과 후추로 샐러드와 계절 샐러드를 던져. 접시에 샐러드를 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

사용하는 경우 검은 올리브로 접시를 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

블랙 올리브

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

주석 플랫 멸치 필레,배수 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(약 2 묶음)거칠게 다진 아루 굴라 잎 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 토마토,배수 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

땅딸막 한 스타일 짓 눌린 토마토 3(겨울)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

알 덴테에 요리 한 스파게티(한 입 포함)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

걸레질을위한 피 각질의 빵 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(한줌)플랫 잎 파슬리,다진 4정향

다진 마늘 1큰

레몬 껍질 1머리

굵게 다진 라디 키오 상추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

오일 경화 블랙 올리브,장식용,옵션 20

오일 경화 블랙 올리브,구덩이에서 갈라지고 거칠게 잘게 썬 것 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일,코트 2(겨울)

(팬 2 회전)엑스트라 버진 올리브 오일 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

강판 파르 미지 아노 레지아 노 또는 로마노,통과 용,선택 사항 9대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

몇 갈기 후추 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 붉은 고추 조각 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(약 1 묶음)굵게 다진 물냉이 잎

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피치니 키안티 클라시코입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.