파스 닙 매쉬

파스 닙 매쉬
파스 닙 매쉬는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 271 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,버터,양방 풀 나물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 50 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 카레 파스 닙 매쉬, 파스 닙-사과 매쉬,및 사과와 파스 닙 매쉬 비슷한 요리법.

지침

1
파스 닙,소금 1 작은 술,물 뚜껑을 가져와 큰 냄비에 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
감자를 넣고 10 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
3
물기를 빼고 으깬다;버터,남은 소금 1/2 티스푼,후추를 넣고 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지