파삭 파삭 한 퀴 토 햄과 토마토를 곁들인 구운 치킨 팬

파삭 파삭 한 퀴 토 햄과 토마토를 곁들인 구운 치킨 팬
파삭파삭한 퀴 토 햄과 토마토를 가진 팬 불에 구워진 치킨은 주변에 요구합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 466 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 레시피는 소수의 사람들 만 만들었고 8 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 가게로 가서 버터,시아 바타 로프,카 넬리 니 콩 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 허브 구이 토마토와 팬 소스를 곁들인 치킨, 허브 구이 토마토와 팬 소스를 곁들인 치킨,및 허브 구이 토마토와 팬 소스를 곁들인 치킨.

지침

1
절반 마늘 그릇에 버터를 섞는다. 그릇 또는 밖에 걸릴 준비가 접시에 모든 것을 얻을. 바비 빛을.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
바비 선반에 건장한 굽기 주석을,기름안에 입히기 위하여 주석 기초를 가열하십시요.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
퀴 토 햄과 양쪽에 선명 누워. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
4
시즌 닭과 주석에 양쪽에 갈색. 다진 마늘의 나머지 부분을 저어주고 다진 토마토,육수 및 오레가노를 넣습니다. 3 분 동안 끓인 다음 가슴을 뒤집어 3 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
5
팁 카 넬리 니 콩에 닭고기를 뒤집어 3 분 더 끓인 다음 다시 돌려 3 분 더 끓입니다. 이제 소스를 맛 하 고 그것의 필요를 생각 하는 경우 약간의 양념을 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
요리 닭의 끝으로,당신은 당신의 바비 인형의 크기에 따라 일괄 처리로이 작업을 수행해야 할 수 있습니다 바비 인형에 양쪽에 시아 바타 토스트.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
치아바타는치아바타는
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
7
토마토와 다진 바질을 치킨 믹스에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
8
토마토가 약간 부드럽게 한 다음 파삭 파삭 한 퀴 토 햄을 얹고 바질 잎 전체에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
9
치아바타에 마늘 버터를 펼치고 닭의 가장자리의 주위에 버터 측을 위로 배열하거나,손님이 그들의 자신을 퍼지기 위하여 테이블에 마늘 버터의 사발을 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
치아바타는치아바타는
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
혼합 잎 샐러드와 함께 뜨겁게 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수5
잡지