파로와 아몬드를 곁들인 구운 스쿼시

파로와 아몬드를 곁들인 구운 스쿼시
파로와 아몬드와 함께 구운 스쿼시는 유제품 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 1 회 제공 포함 256 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,정결 한 소금,파로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시,적 양파,아몬드로 채우는 파로, 코코넛 밀크,아몬드,구운 자두를 곁들인 브로큰 파로 죽,및 파로,볶은 붉은 양파,염소 치즈 및 아루 굴라를 곁들인 구운 델리 카타 스쿼시.

지침

1
네덜란드 오븐에서 고열로 끓인 물 6 컵을 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
파로를 넣고 가끔 저어 주면서 25~30 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
3
파로를 배출하고 가볍게 기름을 바른 젤리 롤 팬에 단일 층으로 펼칩니다. 진정,발견,30 분.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
파로파로
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
한편 오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
스쿼시,다음 4 가지 재료 및 2 큰술을 함께 던지십시오. 큰 그릇에 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
가볍게 기름을 바른 젤리 롤 팬에 단일 레이어에 스쿼시를 확산하고,10~15 분 또는 부드러운 때까지 굽는다. 30 분 동안 팬에서 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
작은 그릇에 아몬드,다음 4 가지 재료 및 남은 1/4 컵 올리브 오일을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
(23)(23)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
9
10 분 서 보자.
10
중간 크기의 그릇에 파로,라디 키오,파슬리를 함께 저어줍니다. 파로 위에 아몬드 비네 그레트의 원하는 양을 숟가락;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
라디키오는라디키오는
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
(23)(23)
파로파로
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
서빙 플래터로 옮깁니다. 구운 스쿼시와 원하는 경우 블루 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
12
남은 비네 그레트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수40
잡지