파니노 디 프로슈토 에 폰티

파니노 디 프로슈토 에 폰티
파니 노 디 프로슈토 전자 폰 티나는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 20 그램, 지방 45 그램,그리고 총 584 칼로리. 에 대한 서빙당$1.92,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 13 분. 올리브 오일,퀴 토 햄,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 모짜렐라,프로슈토,무화과 잼 파니노 레시피, 프로슈토-폰티나 바람개비,및 프로슈토,폰티 나,무화과 파니니 비슷한 요리법.

지침

1
빵 조각 1 개 위에 폰티 나 1~2 조각을 놓습니다. 양파와 함께 최고. 소금과 후추 시즌. 그런 다음 시금치와 퀴 토 햄을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
2
폰티나의 나머지 조각을 추가합니다. 두 번째 빵 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
3
샌드위치의 양쪽에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
중간 낮은 열에 그릴 팬을 가열하십시오. 빵이 황금빛 갈색이 되고 치즈가 녹을 때까지 샌드위치를 굽고 금속 주걱 또는 그릴 프레스로 한 면당 약 4 분 동안 아래로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
야채 플레이크야채 플레이크
난이도쉬운
준비 완료13 m.
서빙1
건강 점수11
잡지