톡 쏘는 녹두

톡 쏘는 녹두
Tangy Green Beans는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대의 락토 오보 채식 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 32센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 반찬은 1회 제공량당 43칼로리 , 단백질 1g , 지방 2g을 함유하고 있습니다. 본 레시피는 9인분입니다. 피망, 마늘가루, 소금, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 20분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 41%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 톡 쏘는 녹색 콩 , 톡 쏘는 이탈리아 녹색 콩 , 톡 쏘는 버터 녹두 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
냄비에 1인치 정도의 끓는 물을 담은 바구니에 콩과 고추를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 7~8분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 쪄주세요.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
그 사이에 작은 그릇에 남은 재료를 함께 섞습니다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
콩 혼합물을 서빙 그릇에 옮기십시오. 비네그레트를 추가하고 저어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙9
건강 점수15
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