토스카나 치킨 끓어 오르기 직전의 상태
토스카나 치킨 끓어 오르기 직전은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 390 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭 가슴살 반쪽,필라델피아 크림 치즈,페스토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토스카나 치킨 끓어 오르기 직전의 상태, 치즈 치킨 끓어 오르기 직전의 상태,및 치즈 치킨 끓어 오르기 직전의 상태.
지침
중간 정도의 고열에 요리 스프레이를 뿌린 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
닭 추가;커버. 5~7 분 요리. 각 측면 또는 완료 될 때까지(화씨 165 도).
프라이팬에 다음 4 가지 재료를 추가합니다. 쿡,발견,중간 열에 2 분. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
닭고기를 프라이팬에 돌려주세요. 1 분 동안 요리하고 저어줍니다. 또는 닭고기가 코팅되고 가열 될 때까지.