토비의 피쉬 앤 칩스

레시피 토비의 피쉬 앤 칩스 준비 약 13 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 페스카타리안 스코틀랜드 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 379 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.84 입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 제안을 제공 픽업:감자 튀김,대구,마늘 가루,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 감자 튀김을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼 푸드 고구마 디저트 튀김 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 86 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맥주 폭행 물고기(피쉬 앤 칩스), 맥주 폭행 물고기(물고기 칩스 용),및 토비 기차 생일 케이크.

지침

버터 밀크를 그릇에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

별도의 그릇에 밀가루,소금,마늘 가루를 섞습니다. 각 생선 부분을 버터 밀크에 담근 다음 고르게 덮을 때까지 밀가루를 넣고 접시에 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

화이트 펄 당의정

4등분한 대나무 콩나물 1온스

항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

깊은 지방 프라이어를 화씨 360 도까지 가열하고 생선을 6-8 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다. 알맞게 요리한 것을 검사하기 위하여는,1 개 부분으로 자르고 물고기가 색다른 경우에 보기 위하여 검사하고 유백색 백색을 본다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

감자 튀김,양배추 샐러드,마늘 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스)

오렌지 1개, 제스트

지방 비율

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구 또는 넙치,2 온스 인분으로 잘라 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

서빙 제안:감자 튀김,양배추 샐러드 및 마늘 빵 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.