토마토와 페타 샐러드

토마토와 페타 샐러드
토마토와 죽은 태아의 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 97 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 가서 오이,페타 치즈,칼라 마타 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토 페타 샐러드, 토마토 페타 샐러드,및 토마토 페타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
서빙 플래터에 토마토 슬라이스를 배열하고 측면을 만지거나 약간 겹칩니다. 각 슬라이스에 오이 슬라이스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
오이오이
2
토마토와 오이 위에 치즈와 올리브를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
토마토토마토
치즈치즈
올리브올리브
3
샐러드 드레싱으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
4
오레가노를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
오레가노오레가노
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수8
잡지