레시피매거진

토마토 바질 콩카스를 곁들인 롤라 새우와 파마산 폴렌타 밀가루

토마토 바질 콩카스를 곁들인 롤라 새우와 파마산 폴렌타 밀가루
토마토 바질 콩카스를 곁들인 롤라 새우와 파마산 폴렌타 밀가루는 글루텐 프리 아침 식사. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 491 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,빠른 요리 폴렌타 죽,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마리 나라,파마산,바질을 곁들인 구운 폴렌타, 바질 파마산 폴렌타와 구운 채소 샐러드,및 폴렌타와 토마토 바질 소스 비슷한 요리법.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파와 칠면조 베이컨을 3 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
터키 베이컨터키 베이컨
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
마늘,조개 주스,깍둑 썰기 한 토마토,이탈리아 조미료 및 설탕을 넣으십시오. 25 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
4
새우에 소금,후추,훈제 파프리카를 뿌립니다. 작은 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 중불로 가열하고 새우를 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
새우를 토마토 소스에 옮기고 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
6
폴렌타의 경우:큰 냄비에 물 3 컵을 끓입니다. 폴렌타에 저어 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄일 수 있습니다. 10 분 동안 요리하십시오. 진한 크림,파마산,버터 및 레몬 향을 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
은색 비평범은색 비평범
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
7
봉사:얕은 봉사 그릇 사이 폴렌타를 분할 하 고 일부 새우와 소스와 함께 각 상단.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
칠면조 베이컨과 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 베이컨터키 베이컨
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵

성분

454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.잘게 썬 토마토 통조림잘게 썬 토마토 통조림237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 마늘다진 마늘118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1마늘가루 2티스푼이탈리아 조미료이탈리아 조미료1더블 스터프드 오레오은색 비평범은색 비평범4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰은 양파깍둑 썰은 양파79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시강판 파마산강판 파마산237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시빠른 요리 폴렌타빠른 요리 폴렌타6새우와 정맥소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.16/20 카운트 새우16/20 카운트 새우1마늘가루 2티스푼1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 칠면조 베이컨다진 칠면조 베이컨2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 칠면조 베이컨다진 칠면조 베이컨6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.무염 버터무염 버터

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 잉꼬 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수9
글루텐 프리
요리서던
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
살사 콘 머핀
골든 피칸 파이
계란 없는 초콜릿 케이크 I
튀긴 닭꼬치
카라멜 코팅 바나나 튀김
매콤하게 튀긴 닭고기 드럼메트
브랜 바나나 머핀
남부 스타일 소프트 커스터드
스킬렛 호박 콘브레드
스카치 쇼트브레드 바
관련 조리법
구운 클럽 샌드위치
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
크리미 그린빈 수프
잡지
살사 콘 머핀
구운 클럽 샌드위치
달콤한 녹두 묶음
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
가을 서프라이즈 파이
오향 피칸
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
메이크오버 호박빵
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
토마토 비네그레트