토마토 그레이비
토마토 그레이비는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 19 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 후추,부드러운 밀가루,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 나시 다 이징 케다&에어 아삼 토마토(토마토 사워 그레이비를 곁들인 케다 비프 라이스), 토마토 그레이비,및 토마토 그레이비 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 베이컨 물방울을 중불로 가열합니다.
양파를 넣고 자주 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
양파에 밀가루를 뿌리고 3 분 동안 계속 저어 요리하십시오.
토마토와 다음 3 가지 재료를 넣으십시오. 자주 저어 주면서 6 분 동안 요리하십시오.
우유를 추가,가벼운 종기에 가져다;끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,요리,자주 교반,2 분. (그레이비가 너무 두꺼워지면 원하는 일관성을 위해 우유를 더 넣으십시오.)