토드의 출격
토드의 스크램블은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 36 그램,그리고 총 544 칼로리. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 파마산,야채,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 토드의 박하 완두콩 딥, 토드와 호박 수플레,및 토드의 치킨 파 히타 비슷한 요리법.
지침
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
사용하는 경우 소시지,고추 플레이크,소금 및 후추를 추가합니다. 나무 숟가락을 사용하여 소시지를 1/2 인치 조각으로 나눕니다. 가끔 저어 주면서 익을 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
파스타,야채 및 구타 계란을 추가하십시오. 계란이 거의 스크램블 될 때까지 약 2~3 분 동안 저어줍니다.
열에서 프라이팬을 제거하고 치즈에 저어. 치즈가 가볍게 녹을 수 있습니다.
스크램블을 4 개의 접시에 옮기고 봉사하십시오.