토나토 드레싱을 곁들인 선명한 그린
토나토 드레싱을 사용한 선명한 그린은 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $3.43 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 8 그램. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 피망 링,매실 토마토,케이 퍼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파삭 파삭 한 채소와 곡물 샐러드, 그린 Chèvre 드레싱,및 채소와 샬롯 드레싱.
지침
드레싱을 준비하려면,믹서기에 처음 9 재료를 결합;부드러운 때까지 처리,측면을 긁어.
샐러드를 준비하려면 양상추,오이,녹색 피망,빨간 피망,자두 토마토를 큰 그릇에 넣고 드레싱을 넣고 부드럽게 던지면서 코팅합니다.
4 개의 접시 각각에 약 2 1/2 컵 샐러드를 놓습니다.
각 서빙에 양파 1 큰술과 케이 퍼 1 작은 술을 뿌립니다.