테이터 파삭 파삭 한 치킨

테이터 파삭 파삭 한 치킨
필요 글루텐 프리,포드맵 친화적,케토제닉 메인 코스? 테이터 파삭 파삭 한 치킨은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 481 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,닭 다리,감자 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파삭 파삭 한 뇨키"테이터 토트, 꿀 휘핑 크림과 함께 매운 애플 테이터 어린 아이 선명,및 달콤한 테이터 테이터 꼬마.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
녹은 버터 또는 마가린을 얕은 접시 또는 그릇에 넣은 다음 감자 플레이크를 별도의 얕은 접시 또는 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
닭고기 조각을 버터 또는 마가린에 넣은 다음 감자 플레이크에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
4
코팅 된 닭고기 조각을 9 인치 베이킹 접시에 넣고 피부를 위로 향하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
화씨 400 도(섭씨 200 도)에서 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙10
건강 점수4
잡지