테디의 오리 검보

테디의 오리 검보
당신은 너무 많은 크리올 조리법을 가지고,그래서 테디의 오리 검보에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 326 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 25 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 국내 오리,양파,소시지,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 시간 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 오리와 굴 검보, 오리와 새우 검보,및 오리와 오크라 검보 비슷한 요리법.

지침

1
느린 요리 기구에 있는 오리를 두고,덮기 위하여 충분한 물으로 채우고,주스가 명확한 달릴 때까지 낮은에 요리한다,대략 8 시간.
당신이 필요로하는 성분
오리오리
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
오리 국물 3 컵을 떼어 내고 뼈를 버리고 뼈를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
전체 오리전체 오리
3
천천히 밥솥에 물 3 컵 오리 국물을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
토마토,마늘,양파,셀러리,피망,월계수 잎 및 검보베이스 믹스를 추가합니다. 혼합물이 끓을 때까지 높이 요리하십시오. 열을 줄이고 오리 고기,오크라,새우,소시지를 저어줍니다. 걸쭉해질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
돼지기름 등돼지기름 등
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
전체 오리전체 오리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
오크라오크라
5
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료9 시간, 25 m.
서빙8
건강 점수27
잡지