테디의 오리 검보

당신은 너무 많은 크리올 조리법을 가지고,그래서 테디의 오리 검보에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 326 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 25 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 국내 오리,양파,소시지,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 시간 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 오리와 굴 검보, 오리와 새우 검보,및 오리와 오크라 검보 비슷한 요리법.

지침

느린 요리 기구에 있는 오리를 두고,덮기 위하여 충분한 물으로 채우고,주스가 명확한 달릴 때까지 낮은에 요리한다,대략 8 시간.

당신이 필요로하는 성분

오리

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

오리 국물 3 컵을 떼어 내고 뼈를 버리고 뼈를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 닭고기 육수

전체 오리

천천히 밥솥에 물 3 컵 오리 국물을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 닭고기 육수

레몬 껍질 1개

전체 오리

당신이 사용할 장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

토마토,마늘,양파,셀러리,피망,월계수 잎 및 검보베이스 믹스를 추가합니다. 혼합물이 끓을 때까지 높이 요리하십시오. 열을 줄이고 오리 고기,오크라,새우,소시지를 저어줍니다. 걸쭉해질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

2티스푼 태국산 고추장

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

전체 오리

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

오크라

뜨거운 봉사.

장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

성분

서빙:

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)128젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

패키지 검보 기지,자타 리안에서와 같이 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

녹색 고추,배수되지 않은 깍둑 썰기 한 토마토 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 6정향

다진 마늘 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 녹색 피망 907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

냉동 슬라이스 오크라 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

패키지 냉동 조리 새우(껍질을 벗기고 데친)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

1/2 인치 조각으로 자른 훈제 소시지 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개 3킬로그램

국내 전체 오리,옷을 입고

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

메뉴에 케이준? 알바 리노,로즈 와인,소비뇽 블랑과 페어링하십시오. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 와 알바리노 반짝 진주에 간부 송시 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 36 달러의 비용이 듭니다.