터키 미트볼을 곁들인 복 쵸이와 쌀 누들 스프

터키 미트볼을 곁들인 복 쵸이와 쌀 누들 스프
터키 미트볼 복 쵸이와 쌀 국수 수프는 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 15 그램,그리고 총 561 칼로리. 에 대한 $4.68 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 가을. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 부추,지상 칠면조,라임 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두부를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 두부 치즈 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇, 터키-재스민 쌀 미트볼과 베이비 복 쵸이,및 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 쌀 국수를 뜨거운 물에 10 분 동안 담근 다음 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
국수를 4 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
3
중간 그릇에 두부가 코티지 치즈와 비슷할 때까지 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
칠면조,물 밤,파,생강,실란트로 1/3 컵,간장 1 큰술,소금 1/2 티스푼,흰 후추 1/4 티스푼을 섞습니다. 접시에 1 인치 공 및 전송에 양식. 플라스틱으로 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
작은 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
샬롯을 넣고 노릇해질 때까지 7~8 분 동안 끊임없이 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
7
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
8
큰 냄비에 육수를 칠레,라임 주스,설탕 및 나머지 간장 1 큰술과 섞습니다. 소금과 후추와 계절과 종기에 가져다. 적당히 낮은 열을 감소 미트볼을 추가하고 3 분 동안 요리. 복 쵸이와 토마토를 저어 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
복 쵸이복 쵸이
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
9
쌀 국수를 넣고 약간 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 적당한 불로 요리합니다. 수프를 그릇에 넣고 튀긴 샬롯과 나머지 1/2 컵의 실란트로로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수28
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