터키 미트볼 르우벤 잠수정
터키 미트볼 루벤 잠수정은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.51 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 530 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 21 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 천 섬 드레싱의 혼합물,병에 마늘,설탕,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 터키 미트볼 잠수함, 터키 미트볼 잠수함,및 구운 마늘 빵 빵에 칠면조 미트볼 잠수정 비슷한 요리법.
지침
1 1/2 티스푼의 파프리카,고수풀 및 다음 6 가지 재료(칠면조를 통해)를 섞습니다. 미트볼 16 개를 만듭니다(각각 약 1 큰 스푼).
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 미트볼을 놓고 8 분 동안 또는 완료 될 때까지 한 번 돌립니다.
미트볼이 요리하는 동안 빵을 비우고 1/2 인치 두께의 껍질을 남기고 찢어진 빵을 다른 용도로 예약하십시오.
양배추 샐러드,드레싱 및 남은 파프리카 1/2 티스푼을 섞습니다. 각 롤 안에 미트볼 4 개와 치즈 슬라이스 1 개를 배열하십시오.
샌드위치를 육계 팬에 놓고 1 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 샌드위치 사이에 양배추를 나눕니다.