태국 카레 틸라피아 프라이팬

레시피 타이어 카레 틸라피아 프라이팬은 약에 아시아 갈망을 만족시킬 수 37 분. 1 회 제공 포함 742 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.84 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 필라델피아 크림 치즈,양파,눈 완두콩 및 기타 몇 가지 재료보다 지방이 1/3 적 으면 만들 수 있습니다. 라이트 코코넛 우유를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 크랜베리 코코넛 사소한 일 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 코코넛 카레 틸라피아, 망고 살사를 곁들인 카레 틸라피아,및 카레 자몽과 바나나 소스를 곁들인 구운 틸라피아 비슷한 요리법.