타 히니 소스를 곁들인 터키 버거 피타

타 히니 소스를 곁들인 터키 버거 피타
타 히니 소스와 함께 터키 버거 피타스 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.33 입니다. 1 회 제공 포함 179 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 요거트,마늘 정향,소금 대시 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 타 히니 요구르트 소스를 곁들인 터키 피타, 타 히니 소스를 곁들인 치킨 수 블라 키 피타,및 터키 코프 타와 타 히니 소스 비슷한 요리법.

지침

1
처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
양파,파슬리,소금 1/2 작은 술,양파 가루,칠면조를 큰 그릇에 담습니다. 혼합물을 4 등분으로 나누어 각각 1/2 인치 두께의 패티를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
양파 분말양파 분말
파슬리파슬리
양파양파
전체 터키전체 터키
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
패티를 팬에 넣고 각면에서 4 분 동안 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
각 피타 반에 양상추 잎 1 개를 깔고 패티 1 개,토마토 슬라이스 1 개,타 히니 소스 2 큰술을 각 피타 반에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
타히니타히니
토마토토마토
소스소스
피타피타
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지