킥 업 굴 라시

킥 업 굴 라시
쫓겨 업 굴 라시는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 657 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신은 조미료가있는 경우,팔꿈치 마카로니,체다-몬테레이 잭 치즈 혼합,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 저렴한 동부 유럽 음식의 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쫓겨 업 당근, 킥 업 프라이 소스,및 쫓겨 매운 날개.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 쿡 팔꿈치 마카로니 끓는 물에,물기를 통해 요리하지만 회사까지 가끔 교반,8 분.
당신이 필요로하는 성분
팔꿈치 마카로니팔꿈치 마카로니
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
배수. 냄비에 배수 마카로니를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 프라이팬에 쇠고기를 부분적으로 갈색이 될 때까지 3~5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 쇠고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 2 분 동안 계속 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
진주 양파진주 양파
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
프라이팬에 덮개를 놓고 양파가 통해 가열 될 때까지 요리,3 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
과도한 지방을 배출하고 버립니다.
6
마카로니에 쇠고기 혼합물을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
7
쇠고기와 파스타 위에 스파게티 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
8
약 5 분 동안 뜨거울 때까지 가끔 저어 주면서 중저불로 가열합니다.
9
소금과 더 이탈리아어 조미료 시즌 파스타 혼합물,필요에 따라;봉사 체다-몬테레이 잭 치즈 혼합 최고.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수22
잡지