클래식 콜드 소바
고전적인 차가운 소반은 유제품 무료 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 273 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $5.36 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 간장,설탕,미림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법을 만든 사람은 몇 명 뿐이며 6 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 츠유 디핑 소스를 곁들인 차가운 메밀 국수(자루소바), 자루소바(냉면),및 차가운 메밀 국수 비슷한 요리법.
지침
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
다시
참깨빵 6개, 분할
레몬즙 (선택 사항)
컵에 썬 칠면조 가슴살
무 무
와사비4
한편,높은 열을 통해 끓여 하 고 소바를 추가 하는 물 2 쿼트 냄비를 가져. 반환 물 끓여 야 하 고 부드러운 하지만 회사,3~5 분까지 국수 요리. 얼음 물 준비 큰 그릇이나 냄비를 준비. 여과기를 사용하여 냄비에서 소바를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분![갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)]()
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)![서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요]()
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요당신이 사용할 장비![뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리]()
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함![돼지기름 등]()
돼지기름 등
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
돼지기름 등
디핑 소스
오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름장비
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
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