크림 화이트 콩 요구르트 소스
크림 화이트 콩 요구르트 소스는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 120 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 27 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 요구르트,레몬 주스,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 흰 콩 소스를 곁들인 크리미 한 애호박, 크림색 녹색 칠레 소스를 곁들인 닭고기와 흰 콩 엔칠 라다,및 그릭 요거트 아보카도 크레마를 곁들인 시금치와 흰 콩 채소 버거 비슷한 요리법.
지침
흰 콩,마늘,요거트,레몬 주스,올리브 오일을 미니 푸드 프로세서에 매우 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
팔라 펠 또는 샐러드 드레싱으로 제공하십시오.;