크림 토마토 바질 소스를 곁들인 치킨

크림 토마토 바질 소스를 곁들인 치킨
크림 토마토 바질 소스를 곁들인 치킨은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 306 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 29 그램. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 필라델피아 토마토 바질 요리 크림 크림 치즈 제품,물,닭 가슴살,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 23 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 크림 토마토 바질 소스를 곁들인 치킨, 크림 토마토 바질 소스와 새우 파스타,및 크림 같은 햇볕에 말린 토마토와 바질 소스를 곁들인 라비올리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
닭고기 추가;6~7 분 요리. 각 측면 또는 완료 될 때까지(화씨 170 도).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
판에 이동;온난한 유지할 것이다 덮개.
4
프라이팬에 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
요리 크림과 물 추가;2~3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 또는 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
요리 크림요리 크림
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
닭고기 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지