크림 오이 샐러드

크림 오이 샐러드
크리미 오이 샐러드는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 원시 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량에는 154칼로리, 단백질 9g, 지방 6g이 들어있습니다. 1인분당 $1.34에 8인분 반찬이 제공됩니다. 20명이 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 후추, 양파, 크림 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 대략 6시간 10분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 70%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 크리미 딜 샐러드 드레싱을 곁들인 글루텐 프리 오이 샐러드, 크리미 오이 샐러드, 크리미 오이 샐러드.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
그릇에 오이, 적양파, 소금 1 1/2테이블스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개(6온스)는 물에 담가 불을 붙인 참치를 물기를 뺀 후 벗겨낼 수 있습니다.1개(6온스)는 물에 담가 불을 붙인 참치를 물기를 뺀 후 벗겨낼 수 있습니다.
Goya® 병아리콩Goya® 병아리콩
다용도 밀가루 1 3/4 컵, 필요한 경우 추가다용도 밀가루 1 3/4 컵, 필요한 경우 추가
당신이 사용할 장비
약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)
3
소쿠리에 붓고 그릇 위에 매달아 놓습니다. 그릇과 소쿠리를 비닐랩으로 싸서 냉장고에 넣어 최소 4시간 또는 하룻밤 동안 물기를 빼세요. 그릇에 모인 액체를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 DOLE® 파인애플 링 캔 1개(20온스)물기를 뺀 DOLE® 파인애플 링 캔 1개(20온스)
당신이 사용할 장비
약간 달콤한 초콜릿 칩 1-2/3컵약간 달콤한 초콜릿 칩 1-2/3컵
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)
4
종이 타월을 깐 체에 요거트를 붓고 다른 그릇 위에 올려 놓습니다. 그릇과 체를 비닐 랩으로 싸서 최소 4시간 또는 밤새 냉장 보관하세요. 두 번째 그릇에 모인 액체를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 잘게 썬 중간 크기 레드 자몽 1개껍질을 벗겨 잘게 썬 중간 크기 레드 자몽 1개
물기를 뺀 DOLE® 파인애플 링 캔 1개(20온스)물기를 뺀 DOLE® 파인애플 링 캔 1개(20온스)
당신이 사용할 장비
약간 달콤한 초콜릿 칩 1-2/3컵약간 달콤한 초콜릿 칩 1-2/3컵
원하는 경우 토스트에 바르기 위한 부드러운 무염 버터원하는 경우 토스트에 바르기 위한 부드러운 무염 버터
서빙용(8온스서빙용(8온스
약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)
5
오이가 준비되면 종이 타월이나 키친 타월로 돌돌 말아 수건을 살짝 눌러 물기를 대부분 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
Goya® 병아리콩Goya® 병아리콩
카이저 롤, 쪼개져 열린 것카이저 롤, 쪼개져 열린 것
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
원하는 경우 토스트에 바르기 위한 부드러운 무염 버터원하는 경우 토스트에 바르기 위한 부드러운 무염 버터
6
오이와 요거트를 사워 크림, 식초, 딜, 소금 2티스푼, 후추와 함께 큰 그릇에 넣습니다. 맛이 잘 섞이도록 잘 버무린 후 몇 시간 동안 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
퐁당 코끼리퐁당 코끼리
Goya® 병아리콩Goya® 병아리콩
가루로 만든 러비지 씨앗 1티스푼가루로 만든 러비지 씨앗 1티스푼
잘게 썬 껍질을 벗긴 감자 1-1/2컵잘게 썬 껍질을 벗긴 감자 1-1/2컵
껍질을 벗겨 잘게 썬 중간 크기 레드 자몽 1개껍질을 벗겨 잘게 썬 중간 크기 레드 자몽 1개
딜
다용도 밀가루 1 3/4 컵, 필요한 경우 추가다용도 밀가루 1 3/4 컵, 필요한 경우 추가
당신이 사용할 장비
약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)
7
소금 1/2티스푼, 후추 1/2티스푼을 뿌려 차갑게 드세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 껍질을 벗긴 감자 1-1/2컵잘게 썬 껍질을 벗긴 감자 1-1/2컵
다용도 밀가루 1 3/4 컵, 필요한 경우 추가다용도 밀가루 1 3/4 컵, 필요한 경우 추가
난이도전문가
준비 완료6 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수15
잡지