크림 아보카도 드레싱을 곁들인 건강한 검은 콩 샐러드
크림 아보카도 드레싱 건강한 검은 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 220 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 837 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 아보카도,고수,옥수수 커널 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 검은 콩,브로콜리&아보카도 샐러드+커민 라임 타 히니 드레싱, 아보카도와 실란트로를 곁들인 크림 같은 검은 콩,고추,옥수수 샐러드,및 크림 실란트로 페스토 드레싱을 곁들인 검은 콩 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
아보카도와 라임 주스를 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다(포크 또는 핸드 블렌더로 으깬 수 있음).
콩,양상추,토마토,옥수수,후추,호박씨,고수를 큰 그릇에 넣고 아보카도 혼합물을 얹고 고르게 코팅 될 때까지 모든 것을 함께 버립니다.시즌 소금과 후추로 맛.