크림 버섯&허브 스파게티(비건)

크림 버섯&허브 스파게티(비건)
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 같은 버섯과 허브 스파게티(비건)를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 83 칼로리. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 포르 치니 버섯,바질 잎,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 픽업. 18 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 허브 스파게티, 버섯 허브 크림 소스 스파게티,및 버섯 리코 타 허브 소스를 곁들인 스파게티 스쿼시.

지침

1
말린 버섯을 충분히 끓는 물 에 담가 덮고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 버섯말린 버섯
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
패킷 지침에 따라 스파게티를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
3
유채 기름과 마늘에 포토 벨로 버섯을 갈색과 육즙이 될 때까지 볶습니다. 그들이 요리하는 동안 검은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 다용도 밀가루(드레지용)1컵의 다용도 밀가루(드레지용)
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
고야® 마늘고야® 마늘
4
다시 수화 된 버섯을 배수하고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
5
버섯 반,콩 요구르트 및 바질 잎 몇 개와 함께 믹서기에 추가하십시오. 매끄러운 때까지 소변. 소스가 너무 두꺼운 경우 약간의 두유 또는 기타 유제품이없는 우유로 얇습니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
두유두유
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
소스에 파스타와 코트 드레인,
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
7
파스타를 즉시 제공하고 나머지 버섯과 허브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
피자케리 레시피피자케리 레시피
8
즐겨!
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수2
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