크리스틴의 아이에게 친숙한 와일드 베리 스무디

크리스틴의 아이에게 친숙한 와일드 베리 스무디
크리스틴의 아이 친화적 인 야생 베리 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $4.16 서빙 당. 1 회 제공 포함 397 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 단백질,블루 베리,얼음,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 74 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 어린이 친화적 인 와일드 베리 스무디, 돼 먹지 못한 냄비 아이 친화적 인 터키 칠리,및 몬텔의 어린이 친화적 인 스무디.

지침

1
스탠딩 블렌더 또는 침지 블렌더를 사용하여 위의 모든 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오!쉽게 혼합하기 위해 믹서기를 얻기에 트릭에 먼저 액체를 추가하는 것입니다,그 위에 단백질 분말과 다른 모든 것들.혼합물이 너무 두꺼운 경우 우유를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
단백질 분말단백질 분말
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수93
잡지